2978
发表于 2022-4-27 20:56:32
没看看人家锻炼:):):)自己有空散步，跳绳，没空就不锻炼
杉小杉
发表于 2022-4-27 20:56:52
上下班走路一小时，晚上跳操半小时
沐然
发表于 2022-4-27 20:57:00
锻炼基本上是走路，沿着河边走走
花開花落
发表于 2022-4-27 20:57:03
每天坚持一小时瀑汗操;P
木林森888
发表于 2022-4-27 20:57:10
每天运动至少一个小时吧
姓张的
发表于 2022-4-27 20:57:20
基本不运动
忘忧草我的
发表于 2022-4-27 20:58:11
每天两小时。跟丹丹有氧运动。第一次下这门大决心减肥。希望自己坚持
半夏殇
发表于 2022-4-27 20:58:15
基本为0，偶尔跳跳本草纲目
冷月弯刀
发表于 2022-4-27 20:58:25
骑单车啊争取达到一天一次。每次不低于80分钟，路程不少于40公里吧！
忘忧草我的
发表于 2022-4-27 20:58:39
还有每晚饭后的四十分钟到一个小时的慢走