雾里看花花非花 发表于 2022-6-11 22:45:51

跳健美操减肥的友友们！你们坚持锻炼了吗？减肥减下来了吗？我想跳又坚持不了！

   跳健美操减肥的友友们！你们坚持锻炼了吗？减肥减下来了吗？我想跳又坚持不了！

忘忧草我的 发表于 2022-6-12 08:38:54

我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任何改变，该吃吃该喝喝。会继续坚持下去，每天晚上8点打开抖音进直播间已经成了习惯了。

圣戈 发表于 2022-6-11 23:16:18

那趁早打消念头

彩虹糖825 发表于 2022-6-12 07:53:56

真的有用，我断断续续跳，都有用

xs_x3z3gzon 发表于 2022-6-13 07:22:06

只要不在楼上跳就OK

小花仙米米 发表于 2022-6-13 09:28:40

忘忧草我的 发表于 2022-6-12 08:38
我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任 ...

就是，维度会有变化

天天猪 发表于 2022-6-13 10:05:39

忘忧草我的 发表于 2022-6-12 08:38
我坚持下来了。已经一个半月了。体重变化很小，但围度变化很大。对于我来说，很满足了。因为饮食习惯没有任 ...

我也想跳，你是跟到哪个跳的啊？

忘忧草我的 发表于 2022-6-13 12:34:44

小花仙米米 发表于 2022-6-13 09:28
就是，维度会有变化

对。特别是穿衣服很明显。

忘忧草我的 发表于 2022-6-13 12:37:48

天天猪 发表于 2022-6-13 10:05
我也想跳，你是跟到哪个跳的啊？

多得很，我关注了十来个健身主播:lol，哪个时间段的都有，我白天时间不固定，哪时有空就跟哪个。晚上8点是固定的，跟的洪梅有氧健身。你抖音搜就行。还有丹丹有氧，黄可馨，柳七七，猫宁。还跟过刘畊宏，但就一晚;P腿跟屁股疼了几天。跟不下去他的课

酒巷清风! 发表于 2022-6-13 13:57:19

我也是，坚持一个星期就歇了
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