1899010023
发表于 2022-9-23 09:16:19
晚点睡，尽量让自己累一点，实在不行就少喝点酒，微醺最好
xxx2680943
发表于 2022-9-23 10:23:14
你越急，就还越睡不着，不管他。
心态要好，躺着大脑虽然没有休息，但是你的肢体在休息。
大脑里尽量想一些无关紧要而又舒心的事，进人一种冥想状态。
有条件的话，利用白天空闲时间补休。
飞天哥
发表于 2022-9-23 10:38:39
正好起来洗衣服拖地煮早饭，累了再来个回笼觉:lol:lol:lol
一二三四（军）
发表于 2022-9-23 10:49:00
还是去医院接受正规治疗比较好一点
徐明章
发表于 2022-9-23 15:51:18
静心听听舒缓的轻音乐
醉眼不逢人
发表于 2022-9-23 17:24:53
最好的办法是折腾你男人
有我在不要怕
发表于 2022-9-23 22:18:54
一肯定是心里压力大。二就是身体没疲劳。我觉得体力劳动后，人疲劳了，回去倒头就睡。又或者睡前喝点小酒，酒精作用，睡得香。
妍霖姐
发表于 2022-9-27 15:08:17
打麻将，打到天亮