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标题: 奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，这感觉还可以哦，蜀友们你们跑步戴护膝吗？ [打印本页]

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2022-3-13 19:28
这个真的是有用了的吗？

作者: 苦乐随缘595 时间: 2022-3-13 19:29
标题: 奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，这感觉还可以哦，蜀友们你们跑步戴护膝吗？
我是奔五的70后，最近跑步后感觉膝盖酸痛，抱着试试看的想法网购了一款护膝。今天戴上它跑了5公里，膝盖居然没有酸痛感了，蜀友们你们跑步戴护膝吗？

作者: 乐乐妈妈酱 时间: 2022-3-13 19:29
这个贵不贵不

作者: 凡人十八子 时间: 2022-3-13 19:31
但是要注意莫弄紧了。

作者: jnadjdald 时间: 2022-3-13 19:33
我也戴着护膝的

作者: 朱丝姐 时间: 2022-3-13 19:33
这种太痛苦了

作者: 木林森888 时间: 2022-3-13 20:05
慢慢的适应，速度慢慢的提升

作者: A天马行空 时间: 2022-3-13 20:05
弹性护膝，我是徒步穿越用过。

作者: 海风1976 时间: 2022-3-13 20:08
跑几年后就觉得跑步戴的东西越少越好！

作者: 品茶论道 时间: 2022-3-13 20:19
岁月不饶人啊

作者: 趣多多丹丹 时间: 2022-3-13 20:26
适量运动吧

作者: xs_ya187hew 时间: 2022-3-13 21:15
为什么非要戴护膝呢？

作者: 壮志未酬 时间: 2022-3-13 21:19
同样的70后

作者: 熊家婆 时间: 2022-3-13 21:35
没跑步。。。

作者: 萤火虫19733 时间: 2022-3-13 21:38
缺钙了

作者: 熊康 时间: 2022-3-13 22:07
适当运动就行了

作者: 夏文煊 时间: 2022-3-13 22:12
伤了膝盖的跑步真的好吗

作者: 悠然快 时间: 2022-3-13 23:11
这个不泡都疼

作者: xs_cuwn3kaw 时间: 2022-3-14 00:16
不跑步。。。

作者: 手机用户2820 时间: 2022-3-14 01:08
确实是老了哦

作者: 飞机1234567 时间: 2022-3-14 01:25
半月板遭了

作者: 雨花石007 时间: 2022-3-14 05:39
咋路都不跑，就没有带

作者: xs_mtih6zaz 时间: 2022-3-14 07:11
关键是有用不，友友

作者: 石更良月 时间: 2022-3-14 07:57
注意，跑步的姿势要正确，不然很伤克习妹。

作者: dbf1125 时间: 2022-3-14 08:18
大概率伤膝盖了

作者: 杉小杉 时间: 2022-3-14 08:41
适当的跑一跑

作者: 1171 时间: 2022-3-14 08:56
适量运动吧！！

作者: 我过的很好 时间: 2022-3-14 09:32
看来我也该去买了

作者: 別无他求 时间: 2022-3-14 10:06
定要在护膝下锻炼，否则……

作者: 好好好亮亮 时间: 2022-3-14 11:33
岁月不饶人！

作者: 梦里花未开 时间: 2022-3-14 11:39
不要跑炔了

作者: 移动小兵 时间: 2022-3-14 12:24
该带要带了，毕竟年龄不饶人

作者: 杨梅梅 时间: 2022-3-14 12:25
这个是不是保护关节的

作者: xs_7mg5xbov 时间: 2022-3-14 13:05
我有点胖，不敢跑步，就游泳最好了

作者: 小小白菜 时间: 2022-3-14 13:13
要带我，要不然以后关节会疼

作者: xs_5ciqr7to 时间: 2022-3-14 13:16
适合自己的就好啦！

作者: 擎天gg 时间: 2022-3-14 14:59
这个不是护膝的问题，跑步要科学。

作者: nnnnnnn 时间: 2022-3-14 15:04
我不跑步，所以不用

作者: xs_2wdynfes 时间: 2022-3-14 17:41
四十多岁休息一晚第二天小腿还是痛，哎！

作者: 申玲手工辣椒面 时间: 2022-3-14 18:17
我骑车都要用护膝

作者: 不然 时间: 2022-3-14 20:47
从不跑步……

作者: 宋一巧的爸爸 时间: 2022-3-14 21:37
我没用这个

作者: H彩虹 时间: 2022-3-14 22:29
我也戴着护膝的

作者: xs_45ic6jp5 时间: 2022-3-14 22:31
要注意保养膝盖，我现在就是膝盖疼

作者: 位格有三 时间: 2022-3-14 23:51
随着年龄增长，不建议太剧烈的运动

作者: xs_04je77y4 时间: 2022-3-15 07:17
不知道到底有用没？

作者: 一杯茶香 时间: 2022-3-15 07:31
不跑步都疼

作者: 乘着风儿去流浪 时间: 2022-3-15 09:27
我也跑步几年了，偶尔会膝关节疼，但我认为是缺钙，不是缺护膝。

作者: 1888160445 时间: 2022-3-15 09:53
没有什么感觉呢

作者: 微笑清枫 时间: 2022-3-15 10:10
我现在不跑感觉都酸痛无力

作者: 小花仙米米 时间: 2022-3-15 16:35
上了年纪都要戴起跑…不过姿势也很重要，落地有点缓冲，不要噔蹬蹬的

作者: 浩瀚星空zkl 时间: 2022-3-15 20:06
这个要考虑膝盖的承受力

作者: 野猪哥 时间: 2022-3-15 20:28
我每次跑5-6公里配速8-9，慢慢跑不伤膝盖，年纪也是40好几了

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