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标题: 身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？ [打印本页]

作者: 雾里看花花非花 时间: 2022-3-16 10:12
标题: 身体素质越来越差想锻炼锻炼，蜀友们什么运动不伤腱鞘又不会太累？
年纪一天天大了，身体素质越来越差，想开始锻炼锻炼身体了！什么运动不伤腱鞘又不会太累！？我平常最多也就是散散步！偶尔和孩子，朋友们爬爬山！想练太极，时间不合适，又懒！太极忘光光了，还是想练起来！
友友们都做什么运动啊？！

作者: xs_zvw2yb0m 时间: 2022-3-16 10:58
不想锻炼。

作者: 星星口袋 时间: 2022-3-16 11:04
只要不做一些高危动作都不会伤到

作者: 收集快乐 时间: 2022-3-16 11:14
不伤腱鞘，那就慢跑吧，3公里左右

作者: 海绵弟弟 时间: 2022-3-16 11:26
做点瑜伽怎么样？

作者: 別无他求 时间: 2022-3-16 11:49
锻炼锻炼，循序渐进！

作者: xs_oqijlshk 时间: 2022-3-16 12:05
估计只有走路比较方便。

作者: 海风1976 时间: 2022-3-16 12:29
我五点过就起床跑步…这两天温度正好，巴适得很！

作者: 吐个烟圈罩着你 时间: 2022-3-16 14:32
可以选游泳...

作者: xs_btnxkfvc 时间: 2022-3-16 14:42
爬山不行，爬爬地可以，四驱动力！！

作者: 黄玫瑰花 时间: 2022-3-16 15:01
游泳挺好的！

作者: 匿名 时间: 2022-3-16 15:21
做做广播体操挺好的

作者: 小汝大雅 时间: 2022-3-16 15:34
上班了，不想动

作者: xs_gn6nt2jn 时间: 2022-3-16 15:48
你年龄不大哇

作者: Balalana 时间: 2022-3-16 16:50
我也是身体素质太差le

作者: tigerlucky 时间: 2022-3-16 21:28
不做那种强度大的应该都还好

作者: 无名… 时间: 2022-3-17 06:59
应该加强锻炼身体哟

作者: 瑜伽猪猪 时间: 2022-3-17 07:42
游泳，瑜伽，主要是坚持

作者: gyf61803 时间: 2022-3-17 10:00
最好的运动是游泳

作者: mxs_2t84hpfx 时间: 2022-3-17 10:07
主要是坚持啊…………

作者: 倚剑平江湖 时间: 2022-3-17 10:39
运动需要区分白天夜晚

作者: 蜗牛面膜 时间: 2022-3-17 13:01
最近学游泳，多项技能又能锻炼身体，还能减肥

作者: 受宠的猪 时间: 2022-3-17 14:32
我也看看！

作者: 粉色佩琪猪 时间: 2022-3-17 19:22
读书时做的广播体操

作者: xs_izm4u0ii 时间: 2022-3-17 22:18
走路是最好的运动，不快不慢

作者: 匿名 时间: 2022-3-17 22:25
多走路蛮，，

作者: 野猪哥 时间: 2022-3-18 22:41
每天几千个跳绳

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