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标题: 39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动 [打印本页]

作者: 采蘑菇的小姑娘 时间: 2023-10-24 10:45
标题: 39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动
1.各种虚，能躺着绝对不坐，话都不想讲
2.鼻炎咽炎，经常咳嗽肺炎
3.饮食简单，三餐外不吃零食
4.不鸡娃不干家务，精力不够
中药吃了半年，还是能不动就不动，不是不想动是疲劳，易疲劳，35岁以后虚劳的感觉非常明显了，换了轻松的工作但是还是觉得累。
有没有可以循序渐进改善体质的方法？

作者: 小蓝姐姐 时间: 2023-10-24 10:45
可能甲减？查查

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2023-10-24 10:45
各种营养品吃起来，汤臣倍健的保肝片鱼油都可以，还有林芝孢子粉也很好，补元气的

作者: 夜晚心慌慌 时间: 2023-10-24 10:46
做做运动呢，锻炼身体

作者: 好运来今年 时间: 2023-10-24 10:46
你要问问自己，你上班地方到家，通勤得多久。我现在还没你这岁数，和你半斤八两

作者: 杳无音讯 时间: 2023-10-24 10:46
减少中药，适量运动，从走路开始就好，吃点虫草、海参、石斛这类

作者: 入夜渐微凉 时间: 2023-10-24 10:46
跑步跑三个月，隔天5公里，药到病除

作者: ``骚猪佩奇 时间: 2023-10-24 10:46
你再这样乱搞下去我只能说一句保重了

作者: 土逼的一生 时间: 2023-10-24 10:47
我婆婆的体质。先天底子弱，没办法。好消息是这种人反而活得长。

作者: 野格不醉 时间: 2023-10-24 10:47
调养来调养去还是很虚，这在调养啥？

作者: 妍妍爸爸 时间: 2023-10-24 10:47
你每天睡眠怎么样？能睡几个小时？

作者: 小耳朵兔子 时间: 2023-10-24 10:47
好好吃饭好好运动好好休闲

作者: 1912嘉文 时间: 2023-10-24 10:48
我之前也是的，后来发现是甲减，吃了药就精力跟上了，你也去查下血

作者: jetty 时间: 2023-10-24 10:48
一起去爬山

作者: 大象和蚂蚁 时间: 2023-10-24 10:48
补元气，做艾灸，然后运动+食疗

作者: 可不可以# 时间: 2023-10-24 10:48
去打点提高免疫力的针

作者: 人间喷泉 时间: 2023-10-24 10:49
然后循序渐进地开始健身，每周四次。

作者: xs_93uubwe7 时间: 2023-10-24 11:35
题外的事少做点，多运动

作者: xs_h4j8a9h5 时间: 2023-10-24 11:50

野格不醉发表于 2023-10-24 10:47
调养来调养去还是很虚，这在调养啥？

药罐子命长是我亲眼所见的。

作者: 13795773812 时间: 2023-10-24 12:09
吃药不行就吃肉，喝药不行就喝酒！

作者: 夜寂寞 时间: 2023-10-24 15:18
这不是虚。纯粹的就是懒

作者: 刚哥的爱人 时间: 2023-10-24 15:28
多运动，我以前是只要有空，就想睡觉没精神，运动了半年差不多，感觉人还精神些

作者: 塞拉摩洗浴中心 时间: 2023-10-24 15:31
你是不是因为中药吃多了？

作者: 匿名 时间: 2023-10-24 16:47
体育锻炼

作者: @你好～ 时间: 2023-10-24 17:14
不打懒，坚持动到

作者: nnnnnnn 时间: 2023-10-24 20:11

1912嘉文发表于 2023-10-24 10:48
我之前也是的，后来发现是甲减，吃了药就精力跟上了，你也去查下血

我刚收了一下，我应该也是甲减，还贫血，你吃的什么药？

作者: 淡写你的情 时间: 2023-10-25 06:11
是不是湿气重，站到就想坐到，坐到就想躺到，如果是就去去湿气

作者: 雁过留痕 时间: 2023-10-25 07:11
坚持运动，循序渐进的增加运动量

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