每个人都得真正意识到自己就是健康的第一责任人，要学

正文摘要:

每个人都得真正意识到自己就是健康的第一责任人，要学会关注和保障自己的健康。我们不仅要管好自己的嘴，迈开自己的腿，还要注意改变自己所有的不良习惯，更重要的是管住自己的心，要让心态天天大好！