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[养生之道] #西蜀健康#

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发表于 2024-4-1 09:12:18 来自手机发帖 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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上期我豆提示到 :这红萝卜因为胡萝卜素豆只有在油脂中豆才会溶解,也豆是在油脂中才能被人体吸收,豆只有在小肠粘膜或肝脏里豆才会转变成为维生素A。
红萝卜中滴胡萝卜素,被吸收利用后变成维他命A,而这维他命A和蛋白质豆可以结合成视紫红质,对眼睛豆有补肝明目,红萝卜中豆含有大量滴胡萝卜素,豆可以合****体内滴维生素A,这维生素A豆又是人体内骨骼和细胞生长滴必需品,豆有利于小孩幼儿滴生长发育,对于促进幼儿生长发育豆有一定滴作用。
猪肉50克,用刀背锤烂,放20克大油,煸香姜葱,姜葱铲出,放锤各滴肉煸炒加入红萝卜文火煸炒二分钟,加入苞谷子及豌豆煸炒二分钟加入少许盐,关火,然后豆可以直接铲至电饭煲里面,加米和水卜焖饭,也可以电饭煲焖饭,上面豆蒸炒制后滴红萝卜,吃饭时在拌里面……






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