39岁体质非常差，怎么办？各种虚，中药吃了半年，还是能不动就不动

采蘑菇的小姑娘

1.各种虚，能躺着绝对不坐，话都不想讲
2.鼻炎 咽炎，经常咳嗽肺炎
3.饮食简单，三餐外不吃零食
4.不鸡娃不干家务，精力不够
中药吃了半年，还是能不动就不动，不是不想动 是疲劳，易疲劳，35岁以后虚劳的感觉非常明显了，换了轻松的工作但是还是觉得累。
有没有可以循序渐进改善体质的方法？

夜晚心慌慌

做做运动呢，锻炼身体

夜晚心慌慌

各种营养品吃起来，汤臣倍健的保肝片鱼油都可以，还有林芝孢子粉也很好，补元气的

雁过留痕

坚持运动，循序渐进的增加运动量

淡写你的情

是不是湿气重，站到就想坐到，坐到就想躺到，如果是就去去湿气

nnnnnnn

1912嘉文 发表于 2023-10-24 10:48
我之前也是的，后来发现是甲减，吃了药就精力跟上了，你也去查下血

我刚收了一下，我应该也是甲减，还贫血，你吃的什么药？

@你好～

不打懒，坚持动到

体育锻炼

塞拉摩洗浴中心

你是不是因为中药吃多了？

刚哥的爱人

多运动，我以前是只要有空，就想睡觉没精神，运动了半年差不多，感觉人还精神些

夜寂寞

这不是虚。纯粹的就是懒

13795773812

吃药不行就吃肉，喝药不行就喝酒！

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野格不醉 发表于 2023-10-24 10:47
调养来调养去还是很虚，这在调养啥？

药罐子命长是我亲眼所见的。