朋友们有什么帮助睡眠的好办法?大家都来说说看！

若水微香8 · 发表于 2022-3-16 11:15:38

现在好多人都有这个问题，不好解决。可以试试运动让自己累得满身汗的那种

dbf1125 · 发表于 2022-3-16 11:55:03

工地搬砖…

xs_2wdynfes · 发表于 2022-3-16 12:33:18

回乡下义务劳动一天

小桥流水瘦狗 · 发表于 2022-3-16 12:56:06

关键是你睡眠质量属于那种程度？如果严重，靠安眠药，如果一般可以喝牛奶烫脚，如果岁数大了是不是更年期或者神经衰弱等，压力大，等

夜猫子 · 发表于 2022-3-16 13:12:06

看书蛮，我只要一看书就睡觉

@斌哥哥 · 发表于 2022-3-16 14:16:13

没有一瓶酒解决不了的问题

曾经何时 · 发表于 2022-3-16 14:39:55

我是来看评论的

蜀我精彩 · 发表于 2022-3-16 14:46:16

遇到烦心事一天1百公里也睡不着

曾经何时 · 发表于 2022-3-16 14:47:08

我也是晚上睡不好，每天上半天班。

灰线 · 发表于 2022-3-16 15:40:55

我也是昨晚上失眠，到天亮只睡了两个小时

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