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快奔四,经常凌晨醒来就睡不着了,有和我有同样失眠烦恼 ...
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楼主: 匿名
[冲壳子]
快奔四,经常凌晨醒来就睡不着了,有和我有同样失眠烦恼的吗?
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海阔~天空
海阔~天空
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3094
11
#
发表于 2023-4-27 10:18:22
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心态,心态,心态,睡不着就不要强迫自己,不要胡思乱想,睡不着就闭上眼睛休息,学学瑜伽冥想,听听静心的音乐,不要心急,慢慢就好了。
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雨嘉
雨嘉
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12
#
发表于 2023-4-27 12:18:01
来自手机发帖
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这些人应该不少吧
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xs_7vz7gtgb
xs_7vz7gtgb
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13
#
发表于 2023-4-27 16:54:12
来自手机发帖
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还是要去吃点中药调理,不要拖久了
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小汝大雅
小汝大雅
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14
#
发表于 2023-4-27 21:16:57
来自手机发帖
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压力大了
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两宝妈咪
两宝妈咪
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8472
15
#
发表于 2023-4-27 21:54:21
来自手机发帖
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感觉吃药也不行呀,一样的痛苦
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yujinyi
yujinyi
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16
#
发表于 2023-4-27 22:47:59
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你这岁数有点早了,吃点中药调一下
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繁星的天空
繁星的天空
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17
#
发表于 2023-4-28 06:39:22
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N多年前我也是这样。到中医院内科找医生开了几副中药调理一下,每晚坚持用热水泡脚。一觉睡到大天亮
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醉眼不逢人
醉眼不逢人
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发表于 2023-4-28 09:32:24
来自手机发帖
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运动少了,叫你男人带着你一起多运动就对了
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匿名
19
#
匿名
发表于 2023-4-28 15:36:49
多赚钱,有钱睡觉也踏实
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伊宁
伊宁
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20
#
发表于 2023-4-29 10:16:49
来自手机发帖
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我前几年也是这样,现在一觉能睡到早上6点左右,压力大了吧。
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